하나 됨

많은 사람들이 미래를 걱정하고 과거를 후회한다. 계획과 망상에 사로

 

잡혀 마음이 몸을 떠나 있다. 몸과 마음이 하나로 통합되지 않으면, 진정

 

으로 살아 있는 것이 아니다. 마음챙김하면서 걷고 숨쉬면 마음이 몸으로

 

돌아와 지금 여기에 현존하며 참되게 살 수 있다. 마음챙김 수행을 통해 

 

우리는 다시 태어나 살게 되는 것이다.