깨어있는 마음으로 숨 쉼으로써 조화, 깊이, 고요를 자아내면 그것들이
몸과 마음에 스며들 것이다.
실제로 마음에 무엇이 들어 있든지 그것이 곧장 몸에 영향을 줄 것이고,
그 역도 마찬가지다. 숨쉬면서 평화를 자아내면, 그 평화가 우리의 몸과
마음을 가득 채울 것이다.
'틱낫한의 잠언' 카테고리의 다른 글
| 지금 자네 뭘 하고 있나? (0) | 2022.10.01 |
|---|---|
| 자연스러운 휴식 (1) | 2022.10.01 |
| 예상 못한 일에 대한 두려움 (0) | 2022.09.27 |
| 두 번째 화살 (0) | 2022.09.27 |
| 지금 이 생각이 맞는가? (0) | 2022.09.26 |