의식

어떤 일을 진정으로 깊이 있게 하면 그 일이 의식이 된다.

 

물 한 잔 마실 때, 마시는 행위에 마음을 모으면 그것이 의식이다.

 

온몸으로 걸으면서 발걸음 하나에 백 퍼센트 집중하면 마음챙김과 집중은 현실이 된다.

 

그렇게 걷는 발걸음 하나가 우리로 하여금 진실하고 깊이 살 수 있도록 하는 마음챙김과 

 

집중 에너지를 생산한다.

 

두 번째 걸음 역시 그렇게 내딛으면 집중을 유지할 수 있다.

 

그런 걸음걸이는 정성껏 치르는 의식과 같다.