활기차게 살아라

마음챙김 수행은 삶으로부터의  회피나 도피가 아니다.

 

마음챙김이 주는 에너지를 받아 활기차게 삶 속으로 들어가는 것이다.

 

자유와 집중 없이는 행복도 없다.