몇 분 동안의 침묵 식사는 우리에게 매우 중요한 수행이다. 침묵이 지금
먹고 있는 음식을 떠나 이리저리 돌아다니게 하는 온갖 잡념들로부터
우리를 지켜준다. 깨어 있는 마음으로 식사를 하면서 옆 사람과 대화를
나누는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 그래서 처음 5분이나 10분 정도를
침묵한 채 식사하는 것이 우리에게 큰 도움이 된다.
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