친구의 방문 ( 틱낫한의 잠언 )

먼 길을 찾아온 친구와 차 한 잔 나눈다고 생각하자.

 

생각해 보자.

 

마음챙김은 그와 함께 나눈 시간을 잊을 수 없는 추억으로 만들어 준다.

 

차를 마시는 것 말고는 다른 아무것도 생각하지 마라.

 

사업에 대해서도, 장래 계획에 대해서도 생각하지 마라.

 

오직 친구와 함께 있는 그 순간에 집중하라.

 

친구가 내 앞에 있다는 사실, 함께 앉아서 차를 마신다는 사실에 온전히 깨어 있어라.

 

마음챙김이 모든 순간의 기쁨을 깊이 맛볼 수 있도록 우리를 도와준다.