명상의 두 얼굴 ( 틱낫한의 잠언 )

불교 명상을 들여다보면 두 얼굴이 보일 것이다. 하나는 멈추는 것이고, 다른 하나는 깊이 보이는 것이다.

 

멈출 수 있으면 안정되어 집중하게 된다.

 

그것이 눈앞에 있는 것들을 깊이 보는 연습을 가능하게 한다.

 

사물의 본성을 깊이 들여다보면, 그것을 꿰뚫어 알게 된다.

 

그 "앎"이 우리를 고통으로부터 해방시킬 것이다.